Mohu přijít i jako úplný začátečník?
Ano, můžete bez obav přijít i jako úplný začátečník. Lekce jógy s Adélou nejsou orientované na výkon, ale na uvolnění. Budete cvičit podle Vašich možností.
Jsou vaše lekce jógy vhodné v těhotenství?
Ano, na individuální lekci se mnou Vám vytvořím individuální plán cvičení i během těhotenství.
Co na sebe, s sebou?
S sebou na individuální lekci nepotřebujete prakticky nic. Je Vám k dispozici k zapůjčení podložka, deka, meditační polštářky. Na sebe libovolné pohodlné oblečení. Cvičíme bosky.